亜麻仁油の認知症に対する嬉しい効能について

亜麻仁油には様々な健康効果を期待できると話題になって いますが、テレビなどでも、認知症に対しての効能もあると 紹介されて、取り入れる方が増えています。 でも、なぜ、亜麻仁油が認知症に対して良い働きを してくれるのでしょうか? ■亜麻仁油の認知症に対する効能 亜麻仁油には、オメガ3脂肪酸が含まれていることで 健康効果が高いと有名なんですが、その他にも、食材には 含まれないような栄養素が含まれているんです。 それで、認知症の改善に良いとされているのです。 亜麻仁油には、脳の神経細胞の健康に効果的なオメガ3脂肪酸の α-リノレン酸がたくさん含まれています。 脳の神経細胞が死んでしまうということが、認知症の原因の一つ だとされていますが、α-リノレン酸には、老化で動きが 鈍くなってしまった脳の神経細胞を元気にするという 働きがあるんです。 なので、亜麻仁油で多くのα-リノレン酸を摂取すれば、 脳の神経細胞の死滅を防ぐことができ、認知症の 予防と改善に効果的だというわけです。 亜麻仁油は、脳の神経細胞にアプローチして、認知...
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